隨著孩子逐漸長大，戒掉尿布學會上廁所是發育的關鍵時期。然而，如廁訓練並非在短時間內可以完成，職能治療師黃彥鈞提醒家長，讓孩子安心的如廁練習非常重要，除了引導陪伴以外，

也可以運用輔助工具，有效降低孩子對於如廁的抗拒。

家長需觀察孩子認知及動作的發展程度來決定合適戒尿布的時間。

新手家長帶寶寶出門總是大包小包，而裡面最佔空間的就是尿布了！職能治療師黃彥鈞說：「隨著寶寶持續長大，認知及表達能力也不斷進步，家長可以觀察是否已經到了可以戒尿布的時候。」

何時開始如廁做練習？觀察孩子的認知及行為

但到底何時應該開始幫孩子做如廁訓練呢？黃彥鈞說：「如廁能力是重要的生活自理能力，是孩子成長的重要指標。普遍來說孩子2到4歲是戒尿布的黃金期，但到底何時開始，家長需觀察孩子認知及動作的發展程度來決定。」
在2-4歲的年齡區間，若發現孩子已經知道想要尿尿或大便的感覺，並且能透過語言或肢體動作表達給家長知道時，就是開始如廁訓練的時機點。「當孩子已經有如廁的認知，就算沒有說出來，若在肢體上有表現出來，例如出現夾大腿、尿急跺腳、臉脹紅…等等行為，家長就可將這些行為賦予意義，告訴孩子有這個感覺時就跟爸媽說，一起來練習上廁所。」黃彥鈞補充。

營造環境、使用工具，陪伴孩子如廁這樣做

如廁練習過程，孩子常常出現各式狀況，例如：尿下去了才說、打死都不脫尿布、只願意在尿布上大便、擦屁股方式不對、屁屁皮膚紅…等等，都讓家長非常頭痛。黃彥鈞表示：「如廁練習是一連串的動作學習，從自己脫褲子、坐上馬桶、擦拭乾淨、穿上褲子到沖水的每個步驟，需要家長給予孩子安心的陪伴，才能順利完成。」黃彥鈞鼓勵家長，從孩子一歲開始，就可透過繪本跟辦家家酒，漸漸熟悉廁所場景，有機會就實際讓孩子到廁所坐坐馬桶；正式開始如廁練習以後，則可留意過程使用的小道具，例如準備小椅子讓孩子比較容易坐上馬桶、適合孩子屁屁大小的兒童馬桶，避免有快掉下去的感覺、擦屁股用親膚的濕式衛生紙…等等，都可以讓孩子更安心舒適的學習做練習。

此外，如廁練習要能善用工具，會更加事半功倍。黃彥鈞舉例，「孩子的手力道不夠，自己擦屁股還要能擦乾淨，常常會感到挫折，這時，若只用一般乾式衛生紙擦拭，有時候會搔癢不舒服，甚至因為過度擦拭，而把屁屁擦的紅紅腫腫。」黃彥鈞以自己女兒的經驗來分享：「女兒一開始使用一般衛生紙擦屁股，信心很挫敗，很抗拒戒尿布，後來使用濕式衛生紙練習擦拭屁股，比較容易看到哪邊還髒，還要再擦一下，多擦幾次不會痛，擦得更乾淨又舒服，用完還可直接丟到馬桶裡沖掉，都給她很大成就感，很快就戒掉尿布了。」黃彥鈞更提醒，孩子肌膚敏感嬌嫩，在選擇濕式衛生紙時，要留意成分越單純越好，更不能添加香精、酒精…等刺激成分。

濕式衛生紙親膚又乾淨，如廁練習事半功倍

黃彥鈞提到，在如廁練習的準備工具中，濕式衛生紙是家長比較容易忽略但卻非常好用的選項，能讓孩子減低戒尿布的抗拒感、過程更加安心。家長可選擇舒潔濕式衛生紙，不僅通過皮膚科認證，用在小朋友軟嫩的肌膚上安心不刺激，剛剛好的濕度也是專為上廁所使用所設計。此外，舒潔濕式衛生紙還有專利快乾設計，擦拭完屁屁一下子就乾了，如廁後就可直接穿上褲子，加上紙張不容易破、不會沾手大便，即使是還在學習如廁的孩子，使用起來也都舒適又方便。

時節進入春夏，常常感受到比較不通風的廁所容易有不好聞的氣味，這也可能會讓愛乾淨的寶貝抗拒到廁所如廁，而濕式衛生紙遇水可以即可分散，使用過後可直接沖入馬桶，不用擔心阻塞，隨時保持廁所乾淨清新。帶寶貝練習上廁所，就從舒潔濕式衛生紙開始吧！

最後，黃彥鈞特別補充提醒家長留意心態：「如廁的練習，只要為孩子預備好心理、並準備好工具，並適時適切的輔導，家長一定都能陪伴孩子成功走向自信上廁所的成長里程碑！」

文章來源:親子天下

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